活下去的理由是英國作家馬特·海格的作品，作為一位抑郁癥患者，作者用自己的親身經歷講述了這個并不比任何人堅強的年輕人，一點一滴克服精神上的極度痛苦，從絕望中活下來的故事，出版后，也得到了廣大讀者的歡迎。